猴头菇每次吃多少

猴头菇作为一种食物其实并没有严格的食用量规定，根据自己的喜好及需求适量食用即可，但是为了避免人体无法完全消化吸收其中的营养成分，最好还是不宜大量食用，建议一次吃2-3朵即可。