每次游泳多久好

1小时。

想要通过游泳来减肥的话，至少要半小时，才会开始燃烧囤积的脂肪供能，想要减肥效果好，时间越长可能会更好。但考虑到身体的承受能力，以及皮肤泡水太久会发白等情况，一般是建议每次游泳1小时最好。