改善神经系统调节功能

参加体育锻炼能够帮助改善神经系统的调节功能，提高神经系统在人体进行活动的时候产生的复杂变化作出准确的判断，并且在第一时间迅速作出正确的反应。

并且还要帮助神经系统调节人体对于环境的最好适应状态，保持身体各项活动的正常进行。