接受专业指导

瘦子在一开始涉足健美锻炼时最好是能够请专业的健身教练进行锻炼指导。

以便全面的了解自身情况，有针对性的建立科学的锻炼计划。

在一开始就为今后的锻炼打下夯实的基础，逐步提高身体的适应能力。