老年人早上空腹跑步危害更大

老年人早晨晨练最好选择强度不大的运动，空腹运动尤其是老年人晨练大忌，老年人群清晨血糖偏低，血液粘滞。

加上气温低，血管收缩等因素，更容易导致引发心脑血管疾患而引起猝死。