过早练习产后瑜伽危害大

瑜伽动作多讲究柔软，延伸，过早的进行产后瑜伽的话，很容易出现伤口的撕拉，不利于恢复，特别是剖腹产的产妇，身体会留下刀口，一定要等到刀口恢复后再进行运动。

另外过早进行产后瑜伽很容易影响子宫康复，还可能引起大出血等到。

延伸的瑜伽运动还可能造成手术创面、外阴切口再次遭受损伤等等。