哪些人不宜做仰卧起坐

仰卧起坐是属于强度相对较大的运动，腰椎不好、患有心血管疾病、经期女性是不适宜做仰卧起坐的。

中年人和老年人如果不是经常锻炼，最好也不要选择做仰卧起坐。