缺乏运动锻炼
平常根本就不进行运动锻炼的人,突然进行高强度的腹肌锻炼,使得腹部肌肉负荷过重,就容易导致出现肚子疼的情况。
乳酸大量堆积引起
高强度的腹肌锻炼,使得体内产生大量乳酸,身体不能及时分解排出,就会使得其堆积在体内,从而引起腹部肌肉酸痛,即出现肚子疼痛的现象。
肌肉拉伤导致
在做腹肌锻炼中,锻炼的动作姿势不正确,锻炼强度过大、训练力度过猛等情况都是可能使得腹部肌肉发生拉伤,从而导致肚子疼痛的现象的。
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