青少年在青春期时,可以进行轻度的锻炼,但最好不宜过早的进行大量高强度的腹肌肌肉锻炼,运动量过大或运动不当,都是会使得人体生长激素等多种内分泌激素减少,从而对身高的发育产生不好的影响;而且从小就进行高强度的锻炼,容易使得在发育期肌肉没有正常发育压迫了骨骼,会导致长不高的。
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