把握下午3—4点的最佳减脂时间

下午三四点钟是骑自行车减肥的最佳时间。

因为此时植被茂盛、空气中负离子含量很丰富，可使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，使人感到头脑更清楚，更有利于减肥。