1.游泳前后要认真淋浴,并用肥皂擦遍全身后再冲洗,脚部尤其要注意清洗和消毒,游泳之后也是一样。
2.在露天环境下游泳的话,要注意防晒,要求选择SPF30以上的防晒品,而且最好选择有防水功能的防晒用品,在游泳前半小时涂抹,以便皮肤能完全吸收,每隔两小时要补擦一次,游完泳上岸后也要立刻补涂一次。
3.游完泳之后要彻底清洁皮肤,并要注意马上擦干身上的水分,涂抹滋润型的身体护理乳液,为肌肤补充水分,滋润皮肤。
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