跑步后身体内部会发生一系列变化,如代谢旺盛,心跳加速,呼吸加快,肌肉毛细血管扩张,血液流动加快等,肌肉有节奏的收缩会挤压小静脉,使血液很快回流回心脏,内脏器官需要在跑步停止一段时间后才能恢复正常状态,如果骤然停下来休息,肌肉的节律性收缩停止,原来流进肌肉的大量血液不能通过肌肉回流会心脏,造成血液降低,出现脑部暂时性缺氧导致心慌气短,头晕眼花,面色苍白等症,甚至会休克昏倒。
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