高血压的发病原因之一是大脑皮质功能紊乱,失去对皮层下血管舒缩中枢的正常调节作用,运动锻炼首先是影响大脑皮质与肌肉,内脏,内分泌之间的反射练习,改变血管运动中枢的功能状态,消除病理性兴奋灶,使血管运动中枢紧张度下降,血压趋于正常,同时运动还可以降低毛细血管,微动脉及小动脉的张力,调节血液循环,降低血压。
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