高血压不适合的运动

举重一类的精力运动常常要憋气，其结果是降低迷走神经张力，升高外周血管阻力， 使得血压和心率迅速上升，所以一般情况下，血压未很好的控制以前，不要采用静力运动这样的运动方式。