糖尿病人步行的正确方式

步行前应该注意放松全身，调匀呼吸，然后从容步行，如果身体过于紧张，步行动作就会变得僵滞且不协调，容易影响肌肉和关节活动，达不到锻炼目的。

如果是快步走的话，要注意不是疾走，只需要比慢步走的步履速度快一点就可以了。

步行的时候保持从容和缓的步伐，周身血气就会变得平和，并且心情也会变得愉快起来。