饭后步行,清晨步行,睡前步行对糖尿病患者最为适宜,饭后适度散步能健脾消食,延年益寿,清晨起床后,在空气清新,宁静的郊外或公园散步,有利于患者调理情绪,稳定血糖;睡前适度步行有利于消除疲劳,促进睡眠,亦有利于糖尿病恢复。
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