运动减肥反而胖了的原因也有可能是体内糖原增加和水的驻留所致,由于运动时体内肌糖原和肝糖水大量消耗,运动结束后,由于运动刺激,身体内一般比运动前会贮存更多糖原,从而导致发胖。
这种情况在继续运动后会逐渐改善。
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