晨练后大汗淋漓时,体表毛细血管扩张,体内热能大量散发,洗冷水澡的话,机体受到冷水刺激,容易导致毛细血管突然收缩,身体抵抗力降低,容易发生感冒,气管炎,肺炎等疾病;晨练后马上洗热水澡也是不可以的,此时体内血液大量分布在四肢及体表,过早的洗热水澡容易增加体表血量,导致心,脑,肾等重要脏器缺血,有发生心脑血管意外的危险。
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