促进神经系统生长发育

在运动的时候，肌肉的活动是在神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏的收缩和放松，也对神经系统产生了良好的作用，由于神经系统与身体各组织，器官的练习加强了，因而改善和提高了彼此之间的协调能力。