增强脚部灵活性

没有鞋子的束缚，人在行走或奔跑的时候不但直接感受到地面的软硬度，还能增强脚趾攀地的能力，使踝关节得到充分的活动，从而有助于提高运动的灵敏度和掌握平衡的能力。