男性坚持提肛运动,除了能帮助控制射精,延长射精时间,治疗早泄外,还有以下好处:
1. 对治疗阳痿有好处。长期坚持做提肛运动,能锻炼协同阴茎勃起的骨盆底肌肉和韧带强度,改善盆底血流,缓解过度瘀血,增强阴茎的勃起功能。
尤其适用于长期坐位工作而伴有性欲低下、勃起功能障碍、阳痿的人群。
2. 治疗前列腺炎。提肛运动时,一收一放,一吸一呼,盆底肌群有节律地收缩,能改善前列腺局部血液循环,缓解前列腺充血、肿胀、痉挛,促进炎症吸收、消散和腺管通畅,有效预防和减轻前列腺炎患者的疼痛、不适等症状。
3. 防治肛肠疾病。男性坚持做提肛动作,对于常见的肛肠疾病如肛瘘、痔疮等等都有防治效果,它能够增强肛门部位抵抗疾病的能力,从根本上促使病灶消失。而且提肛运动还能够促进肠道蠕动,对于防治便秘也是有不错的效果的。
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