平板支撑发抖要继续吗？

视情况而定。

一般来说做平板支撑时身体发抖主要是肌肉耐力不够，疲劳导致的，大多数人会出现，属于比较正常的现象，如果只是轻微的抖动，没有疼痛感，可以继续维持个10秒-20秒钟，继续的时间不要太长，以免出现动作代偿。

但是如果发抖的同时还有腰腹等部位的疼痛，建议要及时的停下来，以免给身体带来伤害。