不能。
运动只会增加蛋白质的消耗,并且运动中也不会有蛋白质的合成,力量训练没有促进蛋白质合成的作用。蛋白质的合成靠的是氨基酸的摄入+能量的提供。
并且HIIT可能本身就含有力量训练,再增加力量训练也没有什么作用。
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