只做卷腹能练出马甲线吗？

看个人情况而定，如果本身腰部不胖，是可以练出马甲线的，如果腰部肥胖，只做卷腹练不出马甲线。

首先卷腹运动消耗的热量小，其次减脂是个全身减脂的过程，不会因为你锻炼腹部就优先甚至只消耗你腹部的脂肪，跑步不怎么锻炼腹部却能减掉大肚腩就是这个道理。综上所诉：做卷腹不能有效减少腹部脂肪，肥胖者只做卷腹不能练出马甲线。