锻炼意志和毅力

坚持太极拳锻炼，督促自己拳艺进步，这样每天的练习在长时间后可以磨炼出坚强的意志和毅力，太极拳缓慢有序的练法也可以增强韧性和耐心，促进对环境的适应能力。