驼背往往是不良姿态造成的,除了加强背部锻炼帮助提供正常体态需要的力量外,还必须要依靠自己的毅力去坚持,不要为了舒服让自己身体松垮。
要昂首挺胸,不要伸头,驼背,含胸,经过长时间坚持,养成了习惯,也就能改掉驼背的毛病。
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