引体向上对腰部锻炼非常小。
引体向上需要腰腹力量保持身体挺直,不乱甩乱动。但是这个力量是比较小的,而且绝大部分用的是腹部的力量,腰部力量使用较小,所以引体向上对腰部没多大的锻炼效果。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]