运动缺氧导致耳鸣
处理方法:
1.增加有氧训练,增强心肺功能,提高心血管能力。
2.跑步时呼吸可以采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。用鼻吸气,用口呼气,呼吸要平稳。
神经性耳鸣
神经性耳鸣要前往医院治疗,并且要注意保证充足的休息;精神压力不要太大,可以多做做运动,做做喜欢的事,放松心情;饮食上注意不要上火。
其他疾病导致
其他疾病导致的耳鸣要警惕注意,需要前往医院就诊治疗,听从医嘱,切勿自行治疗。
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