跑完步后出汗,应用毛巾擦干身上汗水,不宜让风吹干汗水,以免身体受风寒,导致生病,尤其在天冷时更应注意。
此外,也不宜贪图一时凉快,或者为了汗水尽快蒸发而脱掉保暖衣物。
身体在跑步后停止运动,很容易就会体温下降,此时如果不注意保暖,很容易导致受凉生病。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]