跑完步出汗怎么处理

跑完步后出汗，应用毛巾擦干身上汗水，不宜让风吹干汗水，以免身体受风寒，导致生病，尤其在天冷时更应注意。

此外，也不宜贪图一时凉快，或者为了汗水尽快蒸发而脱掉保暖衣物。

身体在跑步后停止运动，很容易就会体温下降，此时如果不注意保暖，很容易导致受凉生病。