怎么避免倒立私处放屁

如果觉得倒立时出现这种情况会很尴尬的话，建议可以使用会阴收束法，做会阴收束法时，会收紧阴道口，气体就不会出来，会阴收束法可以在做完倒立停止下来练习或是平常生活中练习也可。

会阴收束法练习方法：

1. 以舒服的姿势站、坐或躺着，合上双眼，放松。

2. 把意念集中在会阴部（男性生殖器和肛门之间、女性阴道口和肛门之间的区域）。

3. 对这个区域的肌肉做细微的收缩，自然地呼吸。在舒适的范围内保持收缩，时间随意。

4. 短暂地放松这个部位。

5. 重复练习5～10次。