硬拉和深蹲先练哪一个

如果是一段时间内的训练,那么硬拉和深蹲哪个先练习都可以。

如果是一天内的训练,将硬拉和深蹲组合练习,那么应该先进行较为困难的训练,比如今天的训练安排的是困难深蹲+简单硬拉,那么就先做深蹲,再做硬拉。