做完平板支撑能马上吃饭吗？

不能。

做平板支撑，特别是支撑时间长的时候，身体中的大部分血液会流向肌肉和呼吸系统以满足运动所需，这个时候消化系统的血流量相对较小，身体的消化吸收能力也较弱，如果在做完平板支撑后立即吃饭，血液来不及流回消化系统，进食的食物得不到有效的消化，很容易引起肠胃负担，还影响身体对营养物质的吸收。