劈叉的时候怎么压腿是最正确的

促进身体发育

青少年的身体正在成长发育，坚持练习打羽毛球就能让身体机能提高，让发育变得更好。

锻炼肺活量

经常打羽毛球能够让肺活量变得更好，打羽毛球需要吸入更多的氧气，特别是多拍对打氧气吸入多了以后，肺功能自然就能变得更强。

锻炼身体协调性

经常坚持打羽毛球能够让爆发力变得更好，还可以让心脏关节的适应能力更强，灵活性更好，打羽毛球手脚需要配合步伐，需要有规律，这样全身的协调性自然也能够变得更好一些。