长期吃红豆的害处

可能引起肠胃不适。

一般来说红豆是属于五谷杂粮中的一种，味苦性平，几乎没有什么毒副作用，食用之后有利于人体健康，但由于红豆中含有大量的纤维素成分，而人体暂时可以将其完全消化代谢掉的分解酶，食用过量可能加重人体肠胃负担，从而可能会引起腹痛、腹泻以及便溏等肠胃不适症状发生。