建议一天吃150-200克左右即可。
洋姜和鸡蛋都是我们生活中常见的食物,两者的营养价值以及食用价值都是比较高的,适量食用对人体的健康具有好处,但这两者食物食用过量很有可能会加重人体胃肠道负担,从而可能会对人体的健康造成威胁,一般建议正常人一天吃150-200克左右的洋姜和鸡蛋,用来满足自身日常能量需求即可。
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