小孩怎么吃冰淇淋健康

1岁内的宝宝肠胃发育还不完善，坚决不能吃寒凉、高糖的食物，这点宝妈们一定可以严格做到。1~3岁的宝宝肠道系统发育依然不够完善，吃太多冰激凌，可能会出现腹泻，或引起感冒，所以要尽量不吃或少吃。3岁以上的宝宝就和大人差不多了，可以适量吃。

所以总结一下：1岁以内绝对不能吃，3岁内尽量不吃，3岁以上适量吃。实际上，凉的食物经过口腔和食道的暖化，到胃里时已经不冷了，少量凉食对体温不会造成多大影响，这得益于人体天生的恒温能力。