宜吃易消化的食物

孕妈妈饮食宜清淡易消化,避免油腻。

有异味的食物不要食用，以免诱发恶心、呕吐。

孕妈妈在孕吐期间,想吃时及时进食,首选含糖分高的主食,如软和易消化的面包、稀饭、土豆泥等，以改善因呕吐弓|起的酸中毒症状。

餐后可吃些酸甜的水果、清香的黄瓜等。