宜时刻预防营养过剩

传统观念认为，怀孕时多吃点，宝宝出生时胖一点,就是健康。

其实这是错误的观念,孕晚期如果营养过剩孕妈妈摄入过多的热量，可能会导致葡萄糖耐受性异常,糖代谢紊乱，引发妊娠糖尿病，还有可能增加妊娠高血压综合征发生率的风险,直接导致分娩困难。

如果孕妈妈身体是健康的，就没有必要盲目乱补。

平时所吃食物尽量多样化，多吃-些新鲜蔬菜,少吃高盐、高糖食物,高糖水果也要控制不能多吃。