直待产期间适当进食

分娩过程一般要经历12~18小时 ，体力消耗大，所以待产期间必须注意饮食。

这个时候的饮食不仅要富有营养,还要做到易消化、口味清淡，比如奶类、面条、馄饨、鸡汤等。

这就需要家人提前准备好原料,按时做给孕妈妈吃，并且尽量做得色香味俱全,帮助她提高食欲。

在这期间孕妈妈要经历阵痛,期间体力消耗是巨大的。

有好胃口才能进食，才能将食物转化成能量，孕妈妈生宝宝的时候才 有劲。