主要区别就是作用不相同。
一般早上吃燕窝一般建议空腹吃,然后食完燕窝30分钟后再吃早餐,这样进食燕窝,燕窝的营养能够被身体充分吸收,有利于人体健康。
而晚上睡前进食燕窝,有助于减肥,在晚饭后2.5-3小时吃燕窝,食用完30分钟后再睡觉,有利于促进人体睡眠、补益身心,无论是早上吃还是晚上吃,可以确定的是,对人体的健康均具有好处。
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