适当吃是不会的。
每100克雪莲果的热量仅有33大卡,如果按一个雪莲果200克算的话,只要散步20分钟就能消耗掉热量,而且雪莲果所含的碳水化合物较少,而纤维素、果糖、氨基酸、矿物质成分含量较多,合理食用是不会发胖反而还能提供一定的饱腹感,但是如果吃多了,糖分摄入过多可能会增加体内的热量。
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