保持身体凉爽,避免出汗,避免受热、减少运动强度,尽量不要让自己处在高温易出汗的环境中,保证身体的干燥。
平日里可以多吃一些,具有抗自由基、提高免疫功能、促进代谢、调节神经系统和内分泌系统等多种功能,有明显的抗过敏作用的食物和药膳,来增强体质若是出汗就痒情况频繁,建议随身携带外用止痒膏,或止痒乳液。
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