喝足够的水补充体力

睡觉之前喝太多水的话,会增加肾脏压力,但是如果要熬夜的话,本来需要休息的肾脏再次进入工作状态,身体负担加重,人就容易感到疲劳,所以熬夜的时候,多喝点睡,有助于补充体力。