减肥期间吃甘蔗会发胖吗?

减肥期间最好是不吃。

对于减肥期间的人来说,饮食应该保持清淡,不要摄高热量以及高糖分、高脂肪的食物,否则不仅不利于减肥,还容易导致诱发发胖的情况。

而甘蔗作为一种高糖植物,其中主要的糖分就是蔗糖,蔗糖进入体内后会代谢为葡萄糖,而葡萄糖产生的热量比较高,体内摄入的热量大于消耗的热量,就可能会导致人体能量过剩,从而会引起体重的增加。