一天吃多少桑葚治脱发

5-10克即可。

桑葚干虽然具有很高的营养价值，但是其性味甘寒，如果过多食用反而容易损伤脾胃，尤其是本身脾胃虚寒、体寒的人群，喝了更是加重病情；而且用较多的桑葚干泡水喝还会导致口感酸甜味较重，喝后口舌黏腻，易反胃、恶心、肠胃不适的现象。