孕妇能吃高粱米吗？

孕妇是能吃高粱米的，因为高粱米是营养丰富的粗粮类食物，孕妇是可以吃的，但要适量。

另外，孕妇在孕期对铁和钙的需求量增多，应注意补充。

如黑木耳、黑芝麻、菠菜等黑色食品中含铁较多，应多吃点。

牛奶中含钙较多，可以每天饮用一杯。

鸡蛋中含蛋白质较多，可以每天吃1至2个。

同时饮食中增加鱼、虾、豆制品摄入，饮食多样化，营养均衡。