大暑期间要怎么样舒适度过呢

一年二十四节气大暑是夏季的最后一节气，也是全年气温最高的时候。

大暑期间的高温对人们的生活作息，工作状态都有很大的影响要想舒适度过，要做到以下几点夏季要多喝水，少吃油腻食品，饮食以清淡为宜，多吃新鲜的蔬菜和豆制品。

食谱应该以清热、化湿、清心、补脾为主。

夏季还要多喝荤素搭配的汤类，如丝瓜豆腐汤、猪血豆腐汤、肉丝豆腐汤、西红柿蛋汤等。

还可多喝稀饭，有利于消化吸收，可以增加食欲、祛暑延年。