有人跟刘畊宏健身瘦了,像小红书上分享的一大把,而小编亲自尝试的时候也的的确确的瘦了很多,尤其是腰部,从便成了)(,让人欣喜不已,不过在这小编要提醒大家而定是刘畊宏的本草纲目也好,龙拳也罢,还是牛仔很忙,他只是带着大家一起练,但并没有去评估每个人现有的身体素质,所以练归练,量力而行。
先测试自己的体能,再循序渐进,这才符合定律,否则人直接就受不了,只会导致身体受损,反而毁掉了健康。
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