看自己吧,像小编便是全程都在跟练的,目前已经跟了四天,虽说体重变化不大,但是吧腰明显的瘦了很多。
在自己体能允许的情况下,剩下最重要的就是坚持了;运动并不会让你的体重迅速掉到100以下,却实实在在雕刻着身体。
健身从来不是三天打鱼两天晒网,唯有每一次认真对待,才能做到真正的事半功倍;只要迈出正确的第一步,努力终将会有结果!
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]