豆腐干能不能和鱿鱼同吃

有一道菜：豆腐烧鱿鱼。

食材用料：南豆腐一块、韩国辣酱、鱿鱼、青红椒。

步骤：嫩豆腐切成小块儿，以沸水快速汆烫，加少许盐，可去除豆腥味。

漏勺捞出沥干备用。

锅里放油，葱蒜、姜米炒香，下一勺韩国辣酱翻炒。

将豆腐、鱿鱼下锅，小心翻炒片刻。

加水，不能太多，刚刚能淹住豆腐即可，因为豆腐已经加盐汆过水，辣酱也很咸了，可以不加盐，下青红辣椒圈，点少许酱油、味精，大火烧个3到4分钟就可以勾芡起锅。

注意平时饮食的搭配要合理均衡，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，注意多喝水多休息。